10岁男孩玩5年手机患上颈椎病,这6招让孩子远离“电子屏幕”

时间:2017-11-04 09:49:13 来源:作者:点击:

导读:科技进步虽然给人们的生活带来了便利和乐趣,却成了威胁青少年身心健康的最大“杀手”。医学专家认为,两岁前的孩子不可接触电子产品,学龄前的孩子每天玩电脑、手机的时间不要超过20分钟。
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科技进步虽然给人们的生活带来了便利和乐趣,却成了威胁青少年身心健康的最大“杀”。医学专家认为,两岁前的孩子不可接触电产品学龄前孩子每天电脑机的时间不要超过20分钟。下面是看到的几个案例:

一位爸爸下班回家嫌5岁女儿调皮,将机塞给孩子让自己耍,谁料半年后发现孩子视力出现问题。还有一位爸爸嫌4岁儿子淘气,同样用机让孩子具,谁料儿子一口气了5年,成一个年龄最小的颈椎病患者。3年级的乐乐(化名)说,只要爸爸在家,他只能偷偷机,要是爸爸不在家,他就“解放”了,想怎么怎么,有时候得脊背得都不会动了。5年级的萌萌(化名)说,她经常躺到上或者沙发上机,经常被爷爷批评,但妈妈允许她每次一个多小时,要是时间太长,机就会被没收。

男孩爸爸说,从去年开始,儿子肩膀就出现酸症状,随着病情逐渐加重,可以看到现在颈椎已经出现了明显的变化。在医生询问孩子日常生活习惯时,孩子爸爸说,孩子小的时候比较淘气,从4岁开始,他们就把机塞到孩子里当,加上过度,后来又让其平板电脑,平均每天至少要摆弄四五个小时,至今已经整整5年了。

医生说,极端的依赖机、电脑导致孩子患上颈椎病的罪魁祸首,一般使用电子产品,至少1个小时就得换一个姿势休息一下,千万不要连续使用。另外,可以用固定的支架,将机或者平板电脑放在比较高的位置

六大招数,让宝宝远离“电子屏幕”

招数一:限制看屏幕的时间

2岁以内儿不看电子屏幕;2岁的孩子电视20~30分钟之后就休息一段时间3岁孩子电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面幼儿居住的房间摆放电视

温馨提示:和孩子有个约定

宝宝不懂节制,看动画或游戏总想一次,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品宝宝怎么办?

那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得游戏规则”。

招数二:哺乳用餐时间远离电视

虽然时看电视已然成为部分大人们的习惯,为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康成长建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间用餐时间电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝饮食习惯,让宝宝好好

招数三:用亲子活动替代电子产品

宝宝发现一两项他喜欢运动,然后陪他一起运动技巧可以先忽略,重点宝宝享受运动的乐趣。

家里宝宝一起具做游戏,一起看有趣的图,或带宝宝旅行。这些看起来比打发宝宝电视电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕”,还将为父母宝宝带来健康身体乐的亲子关系

招数四:鼓励宝宝和小朋友一起

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏具,如积木、百科图等,邀请其他小朋友一起鼓励宝宝加入其他小朋友,不仅培养宝宝分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

招数五:到户外亲近绿色

父母多带孩子走出家门,去野营、远足、,多带孩子亲近自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康

招数六:父母应减少使用电子产品时间

父母孩子榜样父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为

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