6个妙招教你开奶不再痛苦!

时间:2017-11-04 09:49:12 来源:作者:点击:

导读:开奶是不少新妈妈噩梦,许多妈妈被开奶的痛折腾得苦不堪言,但是又希望能母乳喂养,其实,做好以下6件事,新妈妈就能能做到轻松开奶。 1、产前按摩乳房 其实产前就要做一些开奶准备了,产前
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开奶是不少新妈妈,许多妈妈开奶折腾得苦不堪言,但是又希望能母乳喂养,其实,做好以下6件事,新妈妈就能能做到轻松开奶

1、产前按摩乳房

其实产前就要做一些开奶准备了,产前乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶办法。用毛巾敷整个乳房,双用力中央推压乳房,也可以用毛巾中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧要轮流敷10分钟左右。

2、宝宝早点吸吮

宝宝吸吮反射出生的第一个人小时内比较强,这段时间内通常没有乳汁但也要让宝宝吸吮,这样才能促进乳汁分泌。哪怕再也要坚持让宝宝吮吸,且吸吮时间越长越好。顺产妈妈最好让宝宝出生一个小时内就能喝上初乳,剖腹产妈妈可以使用吸奶器来代替宝宝吮吸。

3、注意开奶姿势

哺乳时的姿势很重要,注意要让宝宝腹部贴着妈妈腹部宝宝部贴着妈妈部、宝宝的下巴贴着妈妈乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁的分泌,从而顺利开奶

4、食物促进开奶

许多新妈妈通过食物促进开奶,要注意的是不要在孕妇刚生完孩子后大量进补,必须要等到开奶之后才进补,否则新妈妈涨奶感觉苦。妈妈们要注意补充分,消化清淡流质食物,多喝牛奶产后一周就可以多些鲫等促进泌乳的食物

5、请催乳师开奶

一个好催乳师通常按摩半个小时就会有效果,催乳师也会教信妈妈一些促进泌乳和宝宝喂养方法

6、用吸奶开奶

捏一下看一下是否已经有出口并有乳汁冒出,从而判断乳腺是否通畅,也可以用吸奶器看一下有多少条奶线。

另外婷美摩力21产后恢复专家提醒各位新妈妈哺乳注意一些事项:

1、保持愉心情

产后妈妈情绪会直接影响母乳的分泌,许多新妈妈由于分娩情绪波动很大,对乳汁分泌非常不利。

2、避免损伤

妈妈哺乳时应该让宝宝应含住整个乳晕、,只含住就会造成吸吮不当,还会导致妈妈产生感,甚至吸破。如果破皮、皲裂时,可以挤出乳汁或戴上保护器来喂养宝宝

3、乳房两边均衡喂养

两边的乳房都要让宝宝吮吸到,才能让两边乳房分泌均衡。对于部门食量较小一只乳房的奶就够的宝宝,不妨先用吸奶器把前面稀薄的奶吸掉,让宝宝比较浓稠、更富营养的奶

4、注意卫生

妈妈哺乳之前一定要做好乳房清洁工作。病从口入,刚刚出生宝宝容易受到细菌感染妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,特别是乳晕和部位动作要轻柔,以免擦破

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