宝宝夏天睡觉注意事项大全

时间:2017-07-02 12:20:55 来源:作者:oywx点击:

导读:夏天睡觉是个大问题,宝宝们睡不好就容易躁动不安,一晚上醒来多次,不仅仅宝宝身体不适,妈妈们也会精疲力尽。那么,宝宝在夏天睡觉需要注意什么呢?八宝网本文给大家分享宝宝夏天睡觉
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夏天睡觉是个大问题宝宝睡不好容易躁动不安,一晚上醒来多次,不仅仅宝宝身体不适,妈妈们也会精疲力尽。那么,宝宝夏天睡觉需要注意什么呢?八宝网本文给大家分享宝宝夏天睡觉注意事项大全

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宝妈分享

1、不裸睡

因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉挛,引起肚子阵发,甚至发生腹泻。因此,天气也不要将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”极易使孩子腹部着凉,要给孩子盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜也可,随时注意腹部保暖
2、睡质地好的凉席

孩子凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席,这样才不会被席子擦伤。在使用前应先洗净,再用烫几遍,然后晒干。凉席应每天都要擦洗,经常在太阳下暴晒可以杀死易引起宝宝过敏螨虫

3、夏天宝宝睡觉,首先不能着,其次不能冻着。室内温度过高或者过低不不利于宝宝身体健康建议尽量给宝宝盖上薄被子或者毯子。

4、毛巾被当为首选。毛巾被相对于大被子来说,没有那么厚且容易吸汗、透气,而相对于“裸睡”来说,毛巾被又有一定的保暖作用

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宝宝夏天睡觉注意事项:

1不宜嘴里含着奶嘴入睡

有些宝宝睡觉时一定要含着妈妈奶嘴才能入睡。

一来,孩子每每醒来后就会下意识地吮吸奶嘴奶,这种过分频繁的进食习惯容易使孩子的胃肠功能紊乱。

其次,孩子入睡后小嘴依然被“”着,也容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。

此外,这种不良习惯还可能影响孩子的正常发育以及口腔卫生清洁

2环境不宜过分安静

孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明,约有30%的儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹动”便难以入睡,或在熟睡中被惊醒。

其实,儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡,家长大可不必在房间里特意踮走动,不敢发出任何一点细微的声响。

否则,孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯:只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡,而这种环境在现实中却是难求的。

3被子不宜太厚

有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和,特意为孩子盖上厚厚的被子,殊不知太厚的被子往往过重,甚至可能引起呼吸不畅。而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至不停,同样影响睡眠质量

孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力,造成孩子长大后“弱不禁风”。

4不宜在哼唱声中才能入睡

孩子妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜,但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入就不宜提倡。

孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯,即:以“自然”的方法自行入睡,及醒来之后仍能“自然”地重新入睡,而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法帮助他安然入

5天不宜睡得过久

天睡得过久的孩子大多晚上睡不好,甚至稍不如意就大,弄得家长夜不成眠。

研究证实,晚间睡眠不足嗜睡孩子不仅生长发育比较,而且注意力、记忆力、创造力运动技巧都相对较差。此外,缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌,使得免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题,易

如果天睡得过多,家长可以有意识地弄醒孩子,或逗他多一会儿,通过调整来克服“颠倒”。

6不宜睡得太晚

占相当比例幼儿之所以睡得太晚,很大程度上是因为父母晚睡导致的。孩子父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间,种种“行为失眠”便由此发生。

具体表现为:晚上到了睡觉时间仍不愿意上,入睡时间往后拖延,或者长时间难以入睡等等

研究表明,在行为问题上,夜间晚睡孩子容易好斗,同时还可能伴有多动症自我控制能力差、精神不集中、情绪稳定症状

7不宜依赖“摇睡”

每当孩子时,一些年轻妈妈便使出“看家本领”:将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停,甚至孩子得越凶,妈妈就摇得越起劲。

殊不知这种做法孩子十分有害,因为过分猛烈的摇晃动作会使儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出,这对10个月内的孩子尤为危险

8不宜让孩子时间俯睡

一些年轻妈妈喜欢孩子俯睡,还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳,少了,但实际上这种睡姿最不安全

因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞,甚至导致猝死,同时这种睡姿还可能使得肠胃消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

9不宜亮灯睡

有的家长为了方便自己照看孩子喜欢让卧室整夜灯火通明。

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怎么宝宝睡得香:

1、舒适的寝具

皮肤稚嫩,体温成人要高,新陈代谢比较旺盛,因此夏天出汗妈妈应该给宝宝准备纯棉好吸收单、汗巾、等,席应选择柔软的。

2、衣服

宝宝夏天衣服应该是纯棉轻薄的材质,款式要宽松方便活动。然后勤换尿裤,不然夏季潮湿很容易导致宝宝屁股尿布疹。

3、室内环境

夏天室内的温度最好控制在25-26度,50%-60%的湿度,保持通风注意关灯睡觉天要拉上窗帘,为宝宝营造一个舒适睡眠环境

4、帮助宝宝入睡的“帮

宝宝一直吵不休,难以入睡时可以借助小具,或者播放一些胎教时常听的音乐,让宝宝安静下来,也可以给宝宝讲一讲小故事帮助宝宝进入乡。

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